妊娠中 便秘 治す

妊娠中 便秘 治す

妊娠中,便秘,治す

 

妊娠中は良く便秘になりやすいと言いますよね。
私も1人目の子供の妊娠中、ひどい便秘になってしまいました。もともと便秘がちではあったのですが、そのときもなんと1週間もお通じがなく、お腹は張るし重たいしでつらかったです。妊娠前は、便秘になったらすぐに便秘薬を使っていたのですが、さすがに妊娠中は飲めないと思い、なんとか薬に頼らずに便秘を改善しようと色々なことを試しました。

 

まず試してみたのがプルーンです。学生時代に初めて便秘になったときは、プルーンを2~3個食べれば効果てきめんですぐに出ていたのですが、これは駄目でした。

 

その次に試したのがお水。コントレックスという硬水に変えて飲みました。値段が高かったのですが、これも効果はありませんでした。
その後もヨーグルトに入れるお砂糖をオリゴ糖に入れてみたり、オリーブオイルをそのまま飲んでみたりと色々試しましたが全く効果がありません…。

 

もう自分では駄目だと思い産婦人科の先生に相談すると、妊婦でも飲める安全な便秘薬を処方してくれ、それを飲むとすぐに便秘は改善しました。
「もっと早く先生に相談しておけば良かった」と後悔しました。この便秘のせいでお金とつらい時間を過ごしたのに!と思ってしまいました。

 

でも今考えると、トイレでいきむと赤ちゃんが産まれてしまうんじゃないか?と心配であまりお腹に力を入れることができなかったのも原因かなと思います。
普段の食生活の改善も大切ですが、本当に困ったときはやはり先生に頼るのがいいですね。

 

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